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Soy maravillosa (3 sesiones)

AUTOESTIMA « Soy maravillosa »
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Descripción

AUTOESTIMA « Soy maravillosa »

La AUTOESTIMA es la valoración positiva o negativa que una adolescente posee acerca de sí misma.  Esta valoración es el resultado de su autoimagen, su autoconcepto y el aprecio que tienen de sus capacidades, habilidades y talentos que muestra en su comportamiento diario. 

¿Por qué es importante que las adolescentes desarrollen una autoestima positiva? 

¿Qué dice su voz interior?, ¿Cómo se ven?, ¿Qué potencialidades y debilidades ven en sí mismas?.

Hablar de autoestima en las adolescentes no tiene sentido si no hablamos de su diálogo interno. Este diálogo es el que influye en el modo cómo se tratan, la percepción que tienen de sí mismas y el estilo de relación que desarrollan con su entorno. 

El nivel de amor propio que las adolescentes poseen, se basa en gran medida en el autoconcepto que han cultivado en sus primeras etapas de desarrollo.  Si una adolescente ha recibido mensajes negativos o ha vivido experiencias que le han resultado desfavorables, es probable que su nivel de aceptación sea más bajo.  Si, por el contrario, ha recibido de su familia y entorno mensajes constructivos hacia su persona, sus pensamientos y comportamientos hacia sí mismas serán más saludables, mostrará una autoimagen positiva y gozará de mejores relaciones interpersonales. 

Una autoestima positiva puede ser estimulada en cualquier momento, y para ello es importante que una adolescente tenga la certeza que, independiente de las circunstancias, opinión o validación que otros puedan hacer sobre ella, siempre tiene la oportunidad de aprender elogiarse, a tratarse con amabilidad e incluso conocerse lo suficiente para poner límites a situaciones que puedan dañarla.  

Workshop

En este Workshop las adolescentes aprenderán a reconocer qué dice su vocecita interior. Reconocerán cómo manejan su diálogo interno y aprenderán estrategias positivas para comenzar a cultivar una opinión más positiva acerca de sí mismas.

Beneficios Emocionales:

•  Estimularán un autoconcepto y autoimagen positiva.

•  Aprenderán a tener una mejor relación consigo mismas.

•  Aumentarán su confianza y resiliencia.  

 

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